Pour ma part il me semble important de bien se sentir dans son corps, le ventre et la digestion est un point fort et important surtout pour une femme, en tout cas cela est le cas pour moi. Et donc faut essayer de faire son possible pour entretenir cela pour éviter le "gros ventre" ou bien les "maux de ventre" et donc les problème de digestion. D'où la régularité intestinale
Il faut manger sain et équilibré
Boire beaucoup d'eau ou du thé
Biensure consommer des produits laitiers, à base de fibre
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